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噴鍋油 0大卡
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減脂減肥用終極核武器——脫脂噴油(噴鍋油)
減肥
PAM COOKING SPRAY
綜合評分
7.4
減脂減肥用終極核武器——脫脂噴油(噴鍋油)
減肥
PAM COOKING SPRAY
綜合評分
9.9
姜蔥蒜砂鍋油雞
砂鍋
大雞腿,生抽,老抽,料酒,八角,桂皮,香菇,水適量,雞汁料,生抽,老抽,蠔油,糖,鹽,水,砂鍋料,蔥段,薑片,蒜頭,辣椒,蔥花,油
綜合評分
7.9
砂鍋油麥菜
砂鍋
油麥菜,香腸(這次用的是川式辣口味的香腸),大蒜,鹽,油
綜合評分
8.5
砂鍋油麥菜
砂鍋
油麥菜,香腸(這次用的是川式辣口味的香腸),大蒜,鹽,油
綜合評分
7.5
塔吉鍋油豆角燉排骨
塔吉鍋
排骨,油豆角,西紅柿,洋蔥,蒜末,幹辣椒,大蔥,生薑,香葉,桂皮,大料,花椒,料酒,醬油,鹽,蠔油
綜合評分
7.8
空氣炸鍋油條
早餐
熟凍油條
綜合評分
8.5
香噴噴醬油炒飯
炒飯
米飯一碗,醬油適量,雞蛋一個打散,小蔥適量
綜合評分
7.8
黃瓜塞肉清蒸-減肥控油298大卡
蒸
黃瓜,豬肉沫,蛋清,料酒,鹽,玉米豌豆胡蘿卜粒,六月鮮,醋
綜合評分
9.2
砂鍋油浸焗南瓜
家常菜
金絲南瓜,鹽,糖,油,大蒜、姜片、蔥花(也可換成蜜棗等甜食)
綜合評分
7.3
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